胃病與熬夜存在一定關(guān)聯(lián)，長期熬夜可能通過影響胃腸功能、激素分泌等途徑誘發(fā)或加重胃病。
熬夜會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，尤其是交感神經(jīng)過度興奮，抑制胃腸蠕動和消化液分泌，容易引發(fā)功能性消化不良。同時夜間胃酸分泌量增加，若此時未進(jìn)食，胃酸可能侵蝕胃黏膜，長期如此可導(dǎo)致慢性胃炎甚至胃潰瘍。熬夜還會干擾褪黑素分泌節(jié)律，該激素具有保護(hù)胃黏膜作用，其分泌不足可能加重胃黏膜損傷。
部分人群熬夜時伴隨吸煙、飲酒、暴飲暴食等行為，這些因素會協(xié)同損傷胃黏膜。某些需要夜間工作的職業(yè)人群因長期晝夜顛倒，胃病發(fā)病率明顯增高。但胃病的發(fā)生往往是多因素作用結(jié)果，除熬夜外，幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力等也是重要誘因。
建議保持規(guī)律作息，盡量在23點(diǎn)前入睡，避免連續(xù)熬夜。夜間工作者可采取分段睡眠策略，白天補(bǔ)充睡眠時保證環(huán)境黑暗安靜。日常飲食定時定量，避免空腹熬夜，必要時可少量食用蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。若已出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療，同時配合調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的谷維素片輔助改善睡眠質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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