感冒后味覺(jué)減退可通過(guò)保持口腔濕潤(rùn)、適量補(bǔ)充鋅元素、選擇氣味濃郁食物、避免吸煙飲酒、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。味覺(jué)減退通常由鼻塞導(dǎo)致嗅覺(jué)下降、病毒感染影響味蕾、口腔干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、藥物副作用等原因引起。
感冒時(shí)鼻腔分泌物增多可能導(dǎo)致用口呼吸,引發(fā)口腔干燥進(jìn)而影響味覺(jué)??缮倭慷啻物嬘脺厮?,含服無(wú)糖薄荷片刺激唾液分泌。若伴有咽喉疼痛,可用生理鹽水漱口緩解炎癥。家長(zhǎng)需督促兒童每日飲水6-8次,避免使用過(guò)燙的水。
鋅缺乏可能延緩味蕾細(xì)胞更新,適量進(jìn)食牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物有助于恢復(fù)味覺(jué)。短期可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅劑,但需注意過(guò)量補(bǔ)鋅可能引發(fā)惡心等胃腸反應(yīng)。
嗅覺(jué)貢獻(xiàn)約80%的味覺(jué)感受,感冒時(shí)可選擇檸檬、香草、肉桂等氣味強(qiáng)烈的食物刺激嗅覺(jué)神經(jīng)。將新鮮生姜切片沖泡代茶飲,既能緩解鼻塞又能通過(guò)揮發(fā)性成分改善味覺(jué)感知。家長(zhǎng)可為兒童準(zhǔn)備溫?zé)岬乃?,利用果香提升進(jìn)食欲望。
煙草中的尼古丁和酒精均會(huì)損傷味蕾細(xì)胞,感冒期間應(yīng)嚴(yán)格避免。吸煙會(huì)加重口腔黏膜干燥,酒精可能干擾抗感冒藥代謝。若既往有吸煙史,可暫時(shí)用咀嚼型維生素C片替代吸煙行為。
若癥狀持續(xù)超過(guò)2周,可能需遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液緩解鼻腔充血,或維生素B12片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。由真菌性口炎引發(fā)的味覺(jué)異??墒褂弥泼咕睾?,反流性食管炎患者需配合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
感冒恢復(fù)期建議保持飲食清淡易消化,每日食鹽攝入量不超過(guò)5克以避免加重味蕾遲鈍。可進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練如聞檸檬、玫瑰精油等刺激嗅覺(jué)恢復(fù)。若味覺(jué)減退伴隨持續(xù)發(fā)熱或口腔潰瘍,應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診排除其他疾病。兒童患者家長(zhǎng)需注意餐具消毒,避免使用金屬勺子減少味覺(jué)干擾。
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