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腳骨折后如何消腫止痛

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腳骨折后可通過冷敷、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛、固定制動、物理治療等方式消腫止痛。腳骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、過度運(yùn)動等因素引起,可能伴隨腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

1、冷敷

骨折后48小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔2小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出,緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚,冰袋不可直接接觸皮膚。若局部出現(xiàn)麻木或蒼白需立即停止。

2、抬高患肢

平臥時將患肢墊高超過心臟水平,坐位時用軟枕支撐足部。重力作用可促進(jìn)靜脈回流,減輕組織液淤積。需保持抬高姿勢持續(xù)12小時以上,夜間睡眠時可使用專用抬高墊。注意觀察足趾顏色,避免壓迫影響血液循環(huán)。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥抑制前列腺素合成,緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片,但需警惕成癮性。配合邁之靈片等改善微循環(huán)藥物,促進(jìn)腫脹消退。用藥期間禁止飲酒。

4、固定制動

采用石膏托或支具固定骨折部位,限制關(guān)節(jié)活動避免二次損傷。穩(wěn)定性骨折可使用行走靴,粉碎性骨折需絕對臥床。固定期間定期檢查皮膚狀況,預(yù)防壓瘡。拆除固定裝置后需逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、物理治療

急性期過后可采用超聲波治療促進(jìn)血腫吸收,低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣?;謴?fù)期配合紅外線照射改善局部代謝,水中運(yùn)動訓(xùn)練減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作,每周3-5次,療程根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整。

骨折后應(yīng)保持高蛋白飲食,每日攝入牛奶300毫升、雞蛋1-2個促進(jìn)骨痂形成??祻?fù)期間避免辛辣刺激食物,控制鈉鹽攝入預(yù)防水腫加重。定期復(fù)查X線觀察骨折對位情況,若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、皮膚發(fā)紫或感覺異常需立即就醫(yī)。完全負(fù)重活動需經(jīng)醫(yī)生評估后逐步進(jìn)行,不可過早拆除固定裝置。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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