肚子疼還拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。肚子疼還拉肚子通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
飲食不當(dāng)是引起肚子疼還拉肚子的常見(jiàn)原因,如食用生冷、辛辣、油膩食物或暴飲暴食。建議暫時(shí)禁食4-6小時(shí),待癥狀緩解后進(jìn)食清淡易消化的食物,如米粥、面條、饅頭。避免食用乳制品、高纖維食物和刺激性食物,減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。
拉肚子會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,容易引發(fā)脫水??梢陨倭慷啻窝a(bǔ)充溫開(kāi)水或淡鹽水,也可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。避免飲用含糖飲料、咖啡和酒精類(lèi)飲品,這些可能加重腹瀉癥狀。觀察尿液顏色,若呈深黃色提示需增加補(bǔ)水量。
對(duì)于痙攣性腹痛,可用熱水袋或暖寶寶敷于腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能幫助放松腸道平滑肌,緩解腸痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒及糖尿病患者慎用此法。若熱敷后疼痛加劇應(yīng)立即停止。
細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒性腹瀉通常無(wú)須抗生素治療。止瀉藥如洛哌丁胺膠囊不宜用于感染性腹瀉早期。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量或療程。
若出現(xiàn)持續(xù)腹痛超過(guò)24小時(shí)、血便、高熱超過(guò)38.5攝氏度、嚴(yán)重脫水癥狀如少尿、意識(shí)模糊等情況,需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)重視。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢測(cè)等檢查,根據(jù)病因給予針對(duì)性治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,避免食用未煮熟的食物。規(guī)律作息,保持充足睡眠有助于胃腸功能恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)腹痛腹瀉癥狀建議記錄飲食日記,幫助醫(yī)生判斷病因。胃腸敏感者應(yīng)避免突然改變飲食習(xí)慣,冬季注意腹部保暖。
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