一般情況下,甜食吃多了會(huì)傷腎,如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查和治療,以免延誤病情。
腎臟具有維持機(jī)體鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)的穩(wěn)定、平衡酸堿、排泄人體內(nèi)部代謝廢物的功能。如果腎臟受到損傷,可能會(huì)出現(xiàn)身體浮腫、血尿、局部包塊、休克、腰肌疼痛等癥狀,還有可能導(dǎo)致腎炎、腎病綜合征等疾病。
甜食的熱量、糖分普遍偏高,大量吃容易導(dǎo)致血液中的糖分,造成高血糖,長(zhǎng)期高血糖容易加重腎臟負(fù)擔(dān),甚至?xí)斐赡I臟損傷。吃過(guò)多的甜食還可能導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)失去光澤、肥胖等癥狀,不利于身體健康。
建議少吃甜食,以免加重腎臟負(fù)擔(dān),同時(shí)應(yīng)適量休息,早睡早起,多運(yùn)動(dòng),比如爬山、瑜伽、騎自行車等,有利于身體健康。如果吃過(guò)多的甜食導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情。
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