姨媽期間一般是指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間通常不可以喝咖啡喝茶。
咖啡和茶均含有咖啡因,此為中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑,適量攝入可提神醒腦、緩解疲勞。但咖啡因可能刺激子宮收縮,加重痛經(jīng)癥狀,除此之外,咖啡因可能影響睡眠質(zhì)量,導致失眠或睡眠不足,進一步加劇月經(jīng)期間的不適?。而茶中含有鞣酸,可能與食物中的鐵結(jié)合,影響鐵的吸收,導致月經(jīng)期間鐵流失加劇,可能引發(fā)或加重貧血癥狀,濃茶的攝入還可能刺激胃腸道,引起不適?。因此,一般建議女性在月經(jīng)期間避免喝咖啡和茶,以免加重不適?。
若月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴重不適或異常癥狀,如經(jīng)量過多、經(jīng)期延長等,應(yīng)及時就醫(yī),進行專業(yè)檢查與治療?。
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