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肩周炎如何治療效果好

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肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、關節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾每日熱敷肩部2-3次,每次15-20分鐘,可促進局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療需在康復科醫(yī)師指導下進行,每周3-5次。熱療能緩解肌肉痙攣,但對嚴重粘連效果有限。

2、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解急性期疼痛,塞來昔布膠囊適用于胃腸敏感者。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,但需警惕成癮性。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏能靶向鎮(zhèn)痛,避免全身副作用。

3、功能鍛煉

鐘擺運動需身體前傾90度,患肢自然下垂畫圈,每日3組每組20次。爬墻訓練時手指沿墻面緩慢上移至疼痛臨界點保持10秒??祻秃笃诳蛇M行彈力帶抗阻訓練,增強肩袖肌群力量。

4、中醫(yī)針灸

取肩髃、肩髎、肩貞等穴位,配合電針疏密波刺激20分鐘。推拿采用滾法、揉法松解粘連,但急性期禁用暴力手法。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材,通過蒸汽滲透改善局部微循環(huán)。

5、關節(jié)腔注射

在超聲引導下注射復方倍他米松注射液,每年不超過3次。玻璃酸鈉注射可改善關節(jié)潤滑,需每周1次連續(xù)5周。嚴重關節(jié)攣縮者可考慮麻醉下手法松解,術后需立即冰敷防止血腫。

日常應避免提重物及過度上肢活動,睡眠時勿壓患側。建議攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花促進軟組織修復,適量補充鈣質維持骨健康。游泳、太極拳等低沖擊運動有助于維持肩關節(jié)活動度,但急性期應暫停。若夜間痛醒或出現(xiàn)手臂麻木需及時復查,排除頸椎病變可能。治療期間需記錄疼痛日記,便于醫(yī)生調整方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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