髕腱炎主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下方疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。髕腱炎可能與運(yùn)動(dòng)損傷、髕腱退行性變、膝關(guān)節(jié)過度使用等因素有關(guān)。
1、膝關(guān)節(jié)疼痛
髕腱炎早期癥狀為膝關(guān)節(jié)下方髕腱附著點(diǎn)處隱痛，跳躍、下蹲或上下樓梯時(shí)疼痛加重。疼痛可能從輕微不適逐漸發(fā)展為持續(xù)性鈍痛，休息后緩解但活動(dòng)時(shí)復(fù)發(fā)。部分患者會(huì)伴隨局部壓痛，按壓髕骨下極時(shí)疼痛明顯。
2、局部腫脹
髕腱周圍可能出現(xiàn)輕度腫脹，皮膚溫度略升高。腫脹程度與炎癥反應(yīng)相關(guān)，急性期可見髕腱增粗，慢性期可能觸及結(jié)節(jié)樣增生。腫脹多在劇烈運(yùn)動(dòng)后加重，冰敷后可暫時(shí)緩解。
3、活動(dòng)受限
膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)疼痛導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)幅度減小，表現(xiàn)為下蹲困難、跳躍無力。長期未治療可能繼發(fā)股四頭肌萎縮，進(jìn)一步影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。部分患者晨起或久坐后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬感。
4、彈響感
約三成患者在屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)感到髕腱處摩擦彈響，可能與髕腱纖維化或鈣化有關(guān)。彈響多伴隨疼痛，但少數(shù)慢性患者可能僅有彈響而無明顯痛感。
5、夜間痛
中重度髕腱炎可能出現(xiàn)靜息痛，夜間睡眠時(shí)因體位改變誘發(fā)疼痛。這種情況提示炎癥程度較重，可能合并滑膜或周圍軟組織病變。
髕腱炎患者應(yīng)避免跳躍、深蹲等加重髕腱負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)替代。日?？蛇M(jìn)行股四頭肌離心訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，使用髕骨帶減輕肌腱牽拉，疼痛急性期可冰敷15分鐘緩解癥狀。若保守治療3個(gè)月無效或癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，必要時(shí)需進(jìn)行超聲或核磁共振檢查評估髕腱損傷程度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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