內(nèi)痔大便出血通常是飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣不良、久坐不動(dòng)、肛門局部感染、直腸黏膜脫垂等引起的,可以通過調(diào)整飲食、改善排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后進(jìn)行針對(duì)性改善。
1.飲食不當(dāng):如果平時(shí)喜食辛辣、刺激性食物,喝水過少,膳食纖維攝入不足,可能會(huì)引起大便干結(jié)、便秘等癥狀,干結(jié)的大便在排出時(shí)易擦傷內(nèi)痔黏膜導(dǎo)致出血。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物,多喝水,避免食用刺激性食物進(jìn)行改善。
2.排便習(xí)慣不良:若排便時(shí)間過長(zhǎng)、用力排便、長(zhǎng)期憋便等,容易引起腹壓升高、直腸肛管靜脈回流受阻等癥狀,常伴有內(nèi)痔靜脈叢迂曲擴(kuò)張、破裂出血等癥狀,可以通過養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,縮短排便時(shí)間,避免用力排便進(jìn)行緩解。
3.久坐不動(dòng):長(zhǎng)期久坐不動(dòng)可能是工作性質(zhì)、缺乏運(yùn)動(dòng)意識(shí)等原因所致,可能會(huì)引起肛周血液循環(huán)不暢、靜脈迂曲擴(kuò)張等癥狀。建議通過定時(shí)起身活動(dòng),進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,有助于減輕不適感。
4.肛門局部感染:該疾病可能是細(xì)菌感染、局部衛(wèi)生不良等引起的,且伴有肛門墜脹、疼痛、便血等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用麝香痔瘡栓、肛泰軟膏、復(fù)方藤果痔瘡栓等藥物,有助于緩解癥狀。
5.直腸黏膜脫垂:該疾病可能是年老體弱、盆底組織松弛等引起的,容易引起直腸黏膜下移、內(nèi)痔脫出嵌頓、便血等癥狀,建議患者遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療,如吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、肛門緊縮術(shù)等治療方法,能促進(jìn)恢復(fù)。
日常生活中,應(yīng)保持肛門清潔,便后用溫水清洗,避免久坐,適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。
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