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人的身體正常體溫是多少

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人的身體正常體溫范圍是36.1攝氏度到37.2攝氏度,但會因測量部位、時間及個體差異而有所不同。

通常使用水銀體溫計或電子體溫計在腋下測量時,正常體溫范圍在36.1攝氏度到37.0攝氏度之間。口腔測量的正常值范圍在36.3攝氏度到37.2攝氏度之間,而直腸測量,即肛溫,通常比腋溫高0.3攝氏度到0.5攝氏度,其正常范圍在36.6攝氏度到37.5攝氏度之間。體溫并非一成不變,在一天之中會有規(guī)律性波動,清晨2點到6點體溫最低,下午4點到8點體溫最高,但這種晝夜波動通常在1攝氏度以內(nèi)。體溫也會受到年齡、性別、活動狀態(tài)、情緒以及環(huán)境溫度的影響。例如,嬰幼兒新陳代謝旺盛,體溫通常比成人略高;女性在排卵后至月經(jīng)前,基礎(chǔ)體溫會輕度升高;劇烈運動或情緒激動后,體溫也可能暫時性上升。這些都屬于生理性體溫波動,只要在正常范圍內(nèi)且沒有伴隨其他不適癥狀,通常無須過分擔(dān)憂。

監(jiān)測體溫是評估健康狀況的基本方法,建議使用經(jīng)過校準(zhǔn)的體溫計在安靜狀態(tài)下測量。日常應(yīng)注意根據(jù)環(huán)境溫度增減衣物,保持室內(nèi)空氣流通,適量飲水,保證充足休息。如果體溫持續(xù)超過37.3攝氏度,或伴有寒戰(zhàn)、頭痛、乏力、咳嗽等不適,應(yīng)及時就醫(yī),明確發(fā)熱原因,避免自行濫用退熱藥物,以免掩蓋真實病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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