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人的正常體溫是多少

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人的正常體溫一般為36-37攝氏度，測(cè)量部位不同可能存在輕微差異。

體溫是人體重要的生命體征之一，通常通過(guò)口腔、腋下或直腸測(cè)量?？谇粶y(cè)量時(shí)正常范圍為36.3-37.2攝氏度，腋下測(cè)量時(shí)正常范圍為36-37攝氏度，直腸測(cè)量時(shí)正常范圍為36.5-37.7攝氏度。測(cè)量時(shí)間也會(huì)影響結(jié)果，早晨體溫較低，下午稍高。女性在月經(jīng)周期中體溫會(huì)有波動(dòng)，排卵后可能升高0.3-0.5攝氏度。年齡因素也需要考慮，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力較弱，正常體溫可能比成人略高，老年人基礎(chǔ)代謝率降低，體溫可能偏低。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等因素都可能導(dǎo)致體溫短暫升高，這些情況下的體溫變化屬于正常生理現(xiàn)象。

建議使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的體溫計(jì)進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品，測(cè)量時(shí)應(yīng)保持安靜狀態(tài)。不同測(cè)量部位需要選擇對(duì)應(yīng)的體溫計(jì)，口腔測(cè)量使用口腔專用體溫計(jì)，測(cè)量前30分鐘避免進(jìn)食或飲水。腋下測(cè)量需要將體溫計(jì)緊貼皮膚，保持5-10分鐘。直腸測(cè)量最準(zhǔn)確，但操作需謹(jǐn)慎，適用于嬰幼兒。如果發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)異常，特別是伴有其他不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常應(yīng)注意觀察體溫變化規(guī)律，建立個(gè)人基礎(chǔ)體溫參考值，這有助于更準(zhǔn)確判斷體溫是否異常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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