睡醒后很累可能是長時間熬夜、睡眠質(zhì)量差、體力勞動強度大、濕氣重、氣血虧虛等引起的，若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，一般可以通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1、長時間熬夜：長時間熬夜，身體代謝變差，睡醒后可能很累，患者要規(guī)律作息。
2、睡眠質(zhì)量差：聲音、光線等外界因素可能對神經(jīng)系統(tǒng)形成干擾，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，容易睡醒后疲倦，因此患者要營造一個舒適的睡眠環(huán)境。
3、體力勞動強度大：白天參與高強度體力勞動，造成機體勞損，患者可能起床后感覺疲累，建議勞逸結(jié)合。
4、濕氣重：體內(nèi)濕氣淤積，影響氣血運行，患者可能出現(xiàn)睡醒后疲乏的情況，通過適量運動，如跑步、打球等，可減輕體內(nèi)濕氣。
5、氣血虧虛：氣血不足，身體機能下降，容易睡覺后身體乏力，遵醫(yī)囑使用十全大補丸、八珍丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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