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大姨媽來了身體激素會(huì)有什么變化

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月經(jīng)期間女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，主要涉及雌激素、孕激素、促卵泡激素和黃體生成素的周期性波動(dòng)。

1、雌激素變化

月經(jīng)初期雌激素水平較低，隨著卵泡發(fā)育逐漸升高，在排卵前達(dá)到峰值。雌激素能促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生，刺激宮頸黏液分泌，同時(shí)影響神經(jīng)系統(tǒng)和情緒調(diào)節(jié)。若雌激素水平異?？赡軐?dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異?；蚯榫w波動(dòng)明顯。

2、孕激素變化

排卵后黃體開始分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)入分泌期。若未受孕，黃體退化導(dǎo)致孕激素水平驟降，引發(fā)子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。孕激素波動(dòng)可能引起乳房脹痛、體溫升高和嗜睡等癥狀，其突然下降是經(jīng)前期綜合征的主要原因之一。

3、促卵泡激素波動(dòng)

月經(jīng)開始時(shí)促卵泡激素水平上升，刺激卵泡發(fā)育和雌激素分泌。該激素通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制控制雌激素分泌量，其異?？赡苡绊懧雅莩墒旌团怕压δ?，導(dǎo)致多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。

4、黃體生成素變化

排卵前黃體生成素出現(xiàn)高峰，觸發(fā)卵泡破裂釋放卵子。月經(jīng)后期該激素維持黃體功能，若水平不足可能導(dǎo)致黃體功能不全，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或孕早期流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加。

5、其他激素影響

前列腺素水平升高會(huì)引起子宮收縮和痛經(jīng)，催乳素可能輕度升高導(dǎo)致乳房敏感。部分女性會(huì)出現(xiàn)短暫甲狀腺激素波動(dòng)，表現(xiàn)為代謝率改變和體重輕微浮動(dòng)。

月經(jīng)期建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素B6、鎂和鈣的食物如香蕉、堅(jiān)果和乳制品，有助于緩解激素波動(dòng)帶來的不適。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能幫助穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)，避免過度疲勞和精神壓力。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異?；蛑芷谖蓙y，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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