眼睛過度疲勞可能引起干澀、視物模糊、畏光、頭痛、復(fù)視等癥狀。長期用眼過度還可能導(dǎo)致結(jié)膜充血、眼瞼痙攣或視力下降。
用眼過度時(shí)淚液分泌減少或蒸發(fā)過快,導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢,可能伴隨異物感。建議減少電子屏幕使用時(shí)間,使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。
睫狀肌持續(xù)收縮引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣,表現(xiàn)為暫時(shí)性視力下降或聚焦困難??赏ㄟ^每小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘放松眼肌,嚴(yán)重時(shí)需排除屈光不正等器質(zhì)性問題。
視網(wǎng)膜感光細(xì)胞敏感性增高導(dǎo)致畏光現(xiàn)象,常見于長時(shí)間暗環(huán)境工作后。佩戴防藍(lán)光眼鏡可能有一定改善作用。
眼周肌肉緊張可放射至額顳部,產(chǎn)生脹痛或跳痛。熱敷眼周配合七葉洋地黃雙苷滴眼液可能緩解癥狀。
雙眼協(xié)調(diào)功能異常時(shí)出現(xiàn)短暫性視物重影,提示視疲勞已達(dá)代償極限。需立即停止用眼并進(jìn)行眼部放松訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜,每用眼40分鐘休息5分鐘,多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光檢查和眼底評估,排除青光眼等器質(zhì)性疾病。兒童青少年建議家長監(jiān)督用眼時(shí)間,定期進(jìn)行視力篩查。
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