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眼睛疲勞過度的癥狀

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眼睛疲勞過度通常表現(xiàn)為視物模糊、眼干澀、畏光流淚、眼眶脹痛、頭痛等癥狀，可能與用眼過度、環(huán)境干燥、屈光不正、干眼癥、青光眼等因素有關(guān)。

1、視物模糊

長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，出現(xiàn)暫時性視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，可配合使用玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。若伴隨眼壓升高需警惕青光眼。

2、眼干澀

眨眼頻率降低會使淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致角膜干燥。辦公時可使用加濕器維持環(huán)境濕度，人工淚液如聚乙烯醇滴眼液能幫助潤滑眼表。長期干澀需排查干燥綜合征。

3、畏光流淚

強光刺激或角膜上皮損傷時會出現(xiàn)反射性流淚。外出建議佩戴防藍光眼鏡，避免強光直射。反復(fù)發(fā)作需檢查是否存在角膜炎或虹膜炎。

4、眼眶脹痛

眼外肌持續(xù)緊張可能引發(fā)眼眶周圍酸脹感。熱敷可促進局部血液循環(huán)，嚴重者可短期使用雙氯芬酸鈉滴眼液。伴隨惡心嘔吐需排除顱內(nèi)壓增高。

5、頭痛

視覺疲勞常引發(fā)緊張性頭痛，多位于前額或太陽穴。閉目休息配合按摩太陽穴能緩解，持續(xù)頭痛需排查偏頭痛或高血壓。

日常應(yīng)注意調(diào)整用眼姿勢，保持屏幕距離50厘米以上，環(huán)境光照適宜。多食用富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，避免熬夜。出現(xiàn)持續(xù)癥狀超過3天或伴隨視力驟降、眼紅充血等情況時，應(yīng)及時到眼科進行裂隙燈檢查、眼壓測量等專業(yè)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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