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孕婦能不能吃泡菜

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孕婦一般能少量吃泡菜,但不宜多吃,以免可能影響健康。

泡菜是比較常見(jiàn)的食物,由部分蔬菜腌制而成,具體種類(lèi)比較多,常見(jiàn)的包括白菜、豆芽、胡蘿卜、白蘿卜等,含有膳食纖維、各種維生素和微量元素。孕婦通常可以少量食用泡菜,為身體補(bǔ)充一定量的維生素,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘癥狀,起到開(kāi)胃作用,改善食欲不振的情況。

但是,泡菜是腌制食品,鹽分含量較高,吃得較多容易攝入過(guò)多亞硝酸鹽,可能導(dǎo)致血壓升高甚至食物中毒,對(duì)孕婦健康與胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因此,孕婦應(yīng)控制食用量,避免食用較多泡菜。

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