酒量一般不能通過練習顯著提升,但飲酒耐受度可能因短期適應性改變而暫時提高。酒量主要取決于肝臟乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性,這兩種酶的活性由遺傳基因決定。
短期內頻繁飲酒可能讓身體對酒精的敏感度降低,表現(xiàn)為臉紅、心悸等癥狀減輕,這屬于酒精耐受現(xiàn)象而非酒量提升。這種適應性改變通過增加肝臟代謝酶數(shù)量或降低神經系統(tǒng)對酒精的反應實現(xiàn),但酶活性上限仍受基因限制。長期飲酒反而可能導致酶活性下降,加重肝臟負擔,引發(fā)脂肪肝、肝硬化等疾病。
極少數(shù)人因基因突變可能出現(xiàn)酶活性增強,但這屬于先天變異而非后天訓練結果。部分人群飲酒后乙醛蓄積明顯,表現(xiàn)為面色潮紅、頭痛等酒精不耐受反應,這類人群更不應強行練習飲酒。計算公式:酒精攝入量=飲酒量×酒精度數(shù)×0.8,但該數(shù)值僅反映攝入量,與真實代謝能力無直接關聯(lián)。
建議根據自身反應控制飲酒,避免空腹飲酒或混合飲用不同酒類。出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適時應立即停止飲酒,嚴重者需就醫(yī)處理。酒精代謝能力檢測可通過醫(yī)院乙醇脫氫酶基因分型實現(xiàn),但日常飲酒仍應以不產生不適癥狀為限度。
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