低燒通常指體溫在37.3攝氏度到38攝氏度之間。
體溫在37.3攝氏度到37.5攝氏度屬于輕度低燒,可能伴隨輕微乏力或不適感,此時應注意休息并適當補充水分。體溫在37.6攝氏度到38攝氏度屬于典型低燒范圍,可能因感染或炎癥反應引起,需密切觀察癥狀變化。測量方式會影響數(shù)值判斷,腋下溫度需增加0.5攝氏度作為參考標準,耳溫槍測量則需注意設備校準。不同時段體溫存在生理波動,清晨較低而傍晚偏高,應在固定時段連續(xù)監(jiān)測。成人低燒持續(xù)時間較短時可先物理降溫,兒童持續(xù)低燒需結合精神狀態(tài)綜合評估。
發(fā)現(xiàn)低燒時應保持環(huán)境通風,穿著寬松透氣的棉質衣物,避免過度包裹導致體溫升高。每日飲用足量溫水或電解質溶液,適量攝入粥類、湯羹等易消化食物。避免劇烈運動但可進行散步等輕度活動,保證充足睡眠有助于恢復。若低燒持續(xù)超過三天或伴有嘔吐、皮疹等癥狀,應及時就醫(yī)檢查。日常注意手部衛(wèi)生與居所清潔,在流感季節(jié)減少人群密集場所停留時間。
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