決明子菊花茶具有清肝明目、降火降壓、潤腸通便等功效，適合用眼過度、肝火旺盛及高血壓人群適量飲用。
1、清肝明目
決明子與菊花均歸肝經，二者配伍可協同清瀉肝火。決明子含大黃酚等蒽醌類物質，能促進眼部微循環(huán)；菊花富含葉黃素，有助于緩解視疲勞。長期面對電子屏幕者飲用可減輕眼干澀、視物模糊等癥狀。
2、降火降壓
菊花中的綠原酸和決明子的橙黃決明素具有抗炎作用，能抑制交感神經興奮，輔助降低血壓。高血壓患者日常飲用時建議搭配低鈉飲食，避免空腹飲用以防刺激胃腸。
3、潤腸通便
決明子所含蒽醌苷類成分可刺激大腸蠕動，改善功能性便秘。但腹瀉或脾胃虛寒者應慎用，過量飲用可能導致腹痛或電解質紊亂。
4、抗氧化
菊花中的黃酮類化合物與決明子的維生素E協同清除自由基，延緩皮膚老化。更年期女性飲用可改善潮熱出汗，建議搭配玫瑰花增強效果。
5、調節(jié)血脂
決明子多糖能抑制膽固醇吸收，菊花萜烯類物質可降低甘油三酯。高脂血癥人群可連續(xù)飲用2-3個月，但需配合運動鍛煉。
飲用決明子菊花茶時建議每日1-2杯，水溫控制在80℃以下以保留有效成分。體質偏寒者可加3-5粒枸杞平衡藥性，經期女性及低血壓患者應減量。出現腹瀉或過敏癥狀需立即停用，長期飲用者每2周可間隔1-2天。藥茶不能替代藥物治療，慢性病患者飲用前應咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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