一般而言,吃肉會不會導(dǎo)致血糖高要分情況,適量吃肉不會導(dǎo)致血糖升高,過量食用有可能會導(dǎo)致血糖升高。具體分析如下:
1.不會:吃肉主要是補充人體所需的蛋白質(zhì)和脂肪類營養(yǎng)物質(zhì),適量食用后可以補充人體所需能量,促進新陳代謝,提高免疫力。肉的含糖量也不高,所以保證適量食用一般不會導(dǎo)致血糖升高,尤其是家禽類的肉,或者去皮的肉,含糖量更低,更不會引起血糖上升。
2.可能會:如果一次性食用過多的肉類或者本身血糖就高的患者,吃肉后可能會引起血糖上升。如果出現(xiàn)血糖上升嚴重的患者,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。另外,在飲食上要遵循低糖、低脂肪、低鹽的原則,做到不暴飲暴食,對于肥肉、動物內(nèi)臟、烤腸等脂肪含量高的食物,不應(yīng)該過量食用,否則也不利于血糖的控制。
綜上所述,吃肉會不會導(dǎo)致血糖高要分具體情況,建議本身血糖比較高的血糖盡量控制飲食。特別要注意避免食用含糖量高的食物。
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