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益生菌的作用和副作用

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益生菌具有調節(jié)腸道菌群、增強免疫力等作用，但過量使用可能引起腹脹等副作用。益生菌主要包括乳酸菌、雙歧桿菌等菌種，適用于胃腸功能紊亂、免疫力低下等人群。

1、調節(jié)腸道菌群

益生菌可通過競爭性抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡。臨床常用于改善抗生素相關性腹瀉、腸易激綜合征等疾病。常見制劑有雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等。

2、增強免疫功能

益生菌能刺激腸道淋巴組織，促進免疫球蛋白A分泌。對反復呼吸道感染、過敏性疾病有輔助治療作用。使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒時需注意與抗生素間隔服用。

3、促進營養(yǎng)吸收

部分益生菌能合成維生素K、B族維生素等營養(yǎng)素，幫助分解乳糖。乳糖不耐受患者可選擇含嗜酸乳桿菌的制劑，如復合乳酸菌膠囊。

4、潛在消化道反應

初期服用可能出現(xiàn)腹脹、排氣增多等適應癥狀，通常持續(xù)3-5天自行緩解。地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物需用溫水送服以避免失效。

5、菌群失調風險

長期過量使用可能破壞原有菌群平衡，免疫功能低下者需警惕機會性感染。布拉氏酵母菌散等真菌類制劑不建議與抗真菌藥同服。

使用益生菌期間應保持飲食均衡，適量攝入膳食纖維促進益生菌定植。避免與溫度超過40℃的飲品同服，開封后需冷藏保存。特殊人群如早產(chǎn)兒、嚴重免疫缺陷患者使用前應咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、皮疹等不良反應應及時停藥就醫(yī)。日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，但治療性使用仍需選擇正規(guī)藥品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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