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高血壓分級(jí)如何進(jìn)行

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高血壓分級(jí)主要依據(jù)收縮壓和舒張壓數(shù)值，可分為正常血壓、正常高值血壓、1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓和3級(jí)高血壓。

正常血壓指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。1級(jí)高血壓是收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱。2級(jí)高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱。3級(jí)高血壓指收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱。高血壓分級(jí)有助于評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)，數(shù)值越高表明血壓控制越不理想，發(fā)生心腦血管事件的概率越大。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行，避免情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。不同級(jí)別高血壓需要采取不同強(qiáng)度的干預(yù)措施，從生活方式調(diào)整到藥物治療。

高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓變化，建立規(guī)律作息，控制鈉鹽攝入，每日不超過5克食鹽。增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等。保持適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，維持健康體重。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。定期復(fù)查血壓及相關(guān)靶器官功能，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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