高血壓是常見的心腦血管疾病之一，高血壓患者少吃鹽，可以避免患者身體的水和鈉在身體里長(zhǎng)時(shí)間潴留，從而引發(fā)血壓上升。具體分析如下：
高血壓是指血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值高于正常值，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度過高，引起體內(nèi)液體潴留，增加血容量，使心臟需要更多的力氣來將血液泵出，導(dǎo)致血壓升高。另外，鹽分還會(huì)直接損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，使血管變得僵硬，增加了心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)心血管健康造成損害。所以，高血壓患者要少吃鹽，以免對(duì)身體健康造成不良影響。
高血壓患者應(yīng)該多食用蔬菜、水果、全谷類食品等富含鉀的食物，以幫助平衡體內(nèi)的電解質(zhì)，維持正常的血壓水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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