肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷勞損、糖尿病、甲狀腺疾病、長(zhǎng)期制動(dòng)等因素有關(guān)。
1、熱敷理療
每日用40-45℃熱毛巾敷患處15-20分鐘，可配合紅外線照射改善局部血液循環(huán)。急性期疼痛明顯時(shí)可改用冰敷，每次不超過(guò)10分鐘。注意避免燙傷或凍傷皮膚，皮膚感覺(jué)異常者慎用。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片或局部注射復(fù)方倍他米松注射液。合并肌肉痙攣時(shí)可用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。
3、功能鍛煉
爬墻運(yùn)動(dòng)：面對(duì)墻壁手指交替上爬至極限位置保持10秒。鐘擺運(yùn)動(dòng)：彎腰90度患肢自然下垂畫圈。毛巾拉伸：雙手背后握毛巾上下拉動(dòng)。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-12次/組，每日2-3組，以輕微疼痛為度。
4、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位進(jìn)行電針治療，配合艾灸條溫和灸。推拿采用滾法、揉法松解粘連，注意避免暴力手法。可外敷消痛貼膏或涂抹青鵬軟膏輔助治療。
5、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于頑固性疼痛伴關(guān)節(jié)活動(dòng)受限者，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。合并肩峰下滑囊炎時(shí)可注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液。需嚴(yán)格無(wú)菌操作，注射后24小時(shí)內(nèi)避免沾水。
治療期間應(yīng)保持肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。建議穿前開扣衣物減少穿衣動(dòng)作幅度，使用長(zhǎng)柄鞋拔輔助穿鞋。飲食可適當(dāng)增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，控制血糖異常者需監(jiān)測(cè)空腹血糖。恢復(fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，但需避免打羽毛球、網(wǎng)球等需要突然發(fā)力的動(dòng)作。若經(jīng)3個(gè)月規(guī)范治療仍無(wú)改善，需考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)松解粘連。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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