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引起腰椎間盤突出的病因有哪些

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腰椎間盤突出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外傷、退行性變、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。

1、遺傳因素

部分患者存在膠原蛋白合成異常或椎間盤結構缺陷的遺傳傾向，這類人群椎間盤纖維環(huán)強度較低，輕微外力即可導致髓核突出。日常需避免提重物及劇烈扭轉動作，建議通過游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量。

2、長期不良姿勢

久坐彎腰會使腰椎間盤承受壓力超過正常值，特別是駕駛員、辦公室職員等職業(yè)人群。保持坐姿時腰部應有支撐，每隔1小時起身活動，可配合腰圍保護。急性期需臥床休息，使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥。

3、外傷

跌倒、撞擊等急性外力可能導致纖維環(huán)破裂，常見于運動損傷或交通事故。傷后應立即制動并冰敷，通過MRI檢查明確損傷程度。若合并神經(jīng)壓迫癥狀，可能需要椎間孔鏡髓核摘除術治療。

4、退行性變

隨著年齡增長，椎間盤含水量下降導致彈性減弱，輕微活動即可引發(fā)突出。這類患者常伴有椎體邊緣骨贅形成，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療減輕壓迫。

5、職業(yè)因素

重體力勞動者或需要反復彎腰的職業(yè)，如搬運工、農(nóng)民等，椎間盤長期承受軸向壓力易發(fā)生病變。工作中應使用護腰裝置，搬運時保持脊柱直立，癥狀加重時需暫時調崗休養(yǎng)。

腰椎間盤突出患者日常應睡硬板床，避免睡軟床加重脊柱變形；飲食注意補充鈣質和維生素D，如牛奶、西藍花等；急性期過后可進行五點支撐法、飛燕式等康復訓練增強核心肌群穩(wěn)定性；冬季注意腰部保暖，防止受涼導致肌肉痙攣；若出現(xiàn)大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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