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綠茶能去火嗎

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通常綠茶能去火,綠茶具有清熱去火的作用。

綠茶含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿等多種營養(yǎng)成分。綠茶中的茶多酚和葉綠素,能夠利尿,幫助患者將體內(nèi)的火氣盡快排出,達(dá)到去火的作用,茶多酚還具有一定的滅菌消炎的作用,綠茶本身就偏涼性,能夠在一定程度上起到清熱解毒的作用,從而改善上火的癥狀。綠茶的兒茶素可以幫助促進(jìn)胃液分泌,增加消化酶的活性,有一定的改善食欲和利尿的作用,幫助身體的毒素和雜質(zhì)排出體外,達(dá)到輔助去火的效果。所以綠茶通常能夠去火。

綠茶不能一次性喝太多,綠茶的咖啡堿較多,可能會(huì)使得神經(jīng)興奮,引起失眠。

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