長期全身酸痛可能是大病前兆，也可能是由生理性因素或慢性疾病引起。常見原因主要有過度勞累、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、甲狀腺功能減退等。
1、過度勞累
長期體力勞動或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為全身酸痛。這類疼痛通常在休息后緩解，無須特殊治療，可通過熱敷、按摩幫助恢復(fù)。建議調(diào)整作息，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度活動。
2、纖維肌痛綜合征
該病可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)，表現(xiàn)為廣泛性肌肉疼痛伴疲勞感。疼痛呈對稱分布，晨起加重，天氣變化時癥狀明顯。治療需結(jié)合認(rèn)知行為療法和藥物干預(yù)，如遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊或鹽酸阿米替林片。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常引發(fā)的慢性炎癥可導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉持續(xù)性酸痛，晨僵時間超過1小時?？赡馨殡S低熱、乏力等全身癥狀。早期診斷可通過抗CCP抗體檢測，治療常用甲氨蝶呤片聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片。
4、骨質(zhì)疏松癥
骨量減少引發(fā)的彌散性骨痛多見于絕經(jīng)后女性，疼痛在承重時加劇。骨密度檢測T值低于-2.5可確診，基礎(chǔ)治療需補(bǔ)充碳酸鈣D3片并配合陽光照射。嚴(yán)重者需使用唑來膦酸注射液抑制骨吸收。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素缺乏會導(dǎo)致代謝減慢，引發(fā)肌肉僵硬和全身酸痛，常伴畏寒、體重增加。通過檢測促甲狀腺激素可確診，需長期口服左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查激素水平調(diào)整劑量。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免久坐不動或過度勞累。日常飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，如雞蛋、深海魚等。疼痛持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科就診。慢性疼痛患者可嘗試溫水浴、瑜伽等放松方式，但須避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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