小寶寶通常在7-10個(gè)月開始嘗試爬行,但個(gè)體差異較大,部分可能早至5個(gè)月或晚至12個(gè)月。
爬行是嬰兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要里程碑,多數(shù)嬰兒在7-8個(gè)月時(shí)能用手膝支撐身體前后移動(dòng),9-10個(gè)月可熟練交替爬行。早產(chǎn)兒或體重偏低的嬰兒可能延遲1-2個(gè)月,而經(jīng)常練習(xí)俯臥抬頭的嬰兒可能提前掌握。爬行能力與核心力量、四肢協(xié)調(diào)性相關(guān),家長(zhǎng)可通過每日俯臥時(shí)間、玩具引導(dǎo)等方式促進(jìn)發(fā)育。若18個(gè)月仍無(wú)爬行跡象,需排查神經(jīng)肌肉發(fā)育問題。
家長(zhǎng)可在寶寶清醒時(shí)多提供安全爬行空間,避免使用學(xué)步車,選擇防滑衣物并移除危險(xiǎn)物品。每天進(jìn)行3-5次俯臥訓(xùn)練,用發(fā)聲玩具吸引其移動(dòng),注意觀察爬行姿勢(shì)是否對(duì)稱。若發(fā)現(xiàn)單側(cè)肢體拖動(dòng)、持續(xù)用臀部挪動(dòng)等異常情況,建議及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估發(fā)育狀況。平時(shí)可按摩四肢肌肉幫助放松,保持鈣和維生素D的充足攝入。
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