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手腕和手背筋疼怎么回事

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手腕和手背筋疼可能與肌腱炎、腕管綜合征、外傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肌腱炎

長(zhǎng)期重復(fù)手腕活動(dòng)或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌腱勞損性炎癥。表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重，可能伴隨輕微腫脹。急性期可采用冰敷緩解腫脹，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。醫(yī)生可能開(kāi)具雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

2、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引發(fā)疼痛麻木，常見(jiàn)于頻繁使用電腦或孕期人群。夜間疼痛明顯，可能放射至手指。需減少手腕屈曲動(dòng)作，佩戴支具固定。醫(yī)生可能建議口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)。

3、外傷

手腕扭傷或挫傷后韌帶肌腱損傷可導(dǎo)致持續(xù)性疼痛，常伴淤青和活動(dòng)受限。傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷并抬高患肢，后期可通過(guò)超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，但需排除骨折后才能熱敷按摩。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫反應(yīng)累及手腕關(guān)節(jié)時(shí)出現(xiàn)晨僵和對(duì)稱性疼痛，可能伴隨低熱乏力。需檢測(cè)類風(fēng)濕因子明確診斷。治療常用甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。急性發(fā)作期可短期使用醋酸潑尼松龍片控制炎癥。

5、痛風(fēng)

尿酸結(jié)晶沉積在手腕關(guān)節(jié)引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見(jiàn)于高嘌呤飲食人群。需限制海鮮酒精攝入，急性期可服用秋水仙堿片，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片降尿酸。局部可外敷氟比洛芬凝膠貼膏減輕癥狀。

日常應(yīng)避免手腕過(guò)度負(fù)重或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，工作間隙做握拳伸展活動(dòng)改善血液循環(huán)。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手腕減輕壓力，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)手指麻木無(wú)力，須盡快到骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌電圖或MRI檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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