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心率90多正常嗎

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心率90多次/分鐘通常是正常的,但需結(jié)合個(gè)體情況綜合判斷。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍為60-100次/分鐘,運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡等因素可能導(dǎo)致短暫升高。

健康成年人在靜息狀態(tài)下,心率90多次/分鐘屬于正常范圍上限,若無心悸、胸悶等癥狀,通常無須特殊處理。長期規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可使靜息心率降低至60次/分鐘左右,這是心臟功能良好的表現(xiàn)。部分人群如孕婦、兒童或老年人,其正常心率范圍可能存在生理性差異,孕婦因血容量增加可能出現(xiàn)心率偏快,兒童基礎(chǔ)心率普遍高于成人。

若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘則屬于竇性心動(dòng)過速,需警惕甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或心肌炎等病理因素。某些藥物如支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥也可能引起心率增快。糖尿病患者出現(xiàn)心率增快可能提示自主神經(jīng)病變,高血壓患者需注意是否與血壓控制不良相關(guān)。

建議日常監(jiān)測晨起靜息心率,測量前應(yīng)靜坐5分鐘。保持規(guī)律作息、避免過度攝入咖啡因、戒煙限酒有助于維持心率穩(wěn)定。如伴隨頭暈、氣短或胸痛等癥狀,或心率持續(xù)超過100次/分鐘,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。肥胖人群可通過減重改善心率,焦慮患者可嘗試呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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