泡腳后通常在半小時(shí)左右可以洗澡,對身體健康有利。
泡腳是選用溫度合適的水,對腳部浸泡,達(dá)到促進(jìn)腳部血液循環(huán)的效果,有緩解疲勞的作用。一般在泡腳后半個(gè)小時(shí)能夠洗澡,泡腳時(shí)血液循環(huán)速度加快,容易在下肢聚集,身體其他部位的血液供應(yīng)量會(huì)有一定減少,若是泡腳后立即洗澡,可能會(huì)對身體產(chǎn)生影響,出現(xiàn)頭暈。在半個(gè)小時(shí)后,身體的血液循環(huán)逐漸恢復(fù),此時(shí)洗澡通常不會(huì)對身體產(chǎn)生影響。在洗澡時(shí),建議選擇溫度適宜的水,以免身體受涼,影響健康。
日常生活中,建議保持心情愉悅,可以通過看電影、聽音樂等方式舒緩情緒,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、慢走等,有利于身體健康。
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