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少沖穴

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少沖穴是手少陰心經的井穴，位于小指末節(jié)橈側，距指甲角0.1寸處，主要用于緩解心悸、胸痛、癲狂等與心經相關的癥狀。

1、定位取穴

少沖穴在小指末節(jié)橈側，指甲根角側上方0.1寸處。取穴時微握拳，掌心向下，小指上翹，沿指甲橈側邊緣與基底部垂直線交點處即為該穴。臨床常用于針刺或點按，操作時需注意消毒，避免感染。

2、主治功能

少沖穴具有清心瀉火、開竅醒神的功效，主治心悸、心痛、癲狂、昏迷等心系病癥?，F(xiàn)代研究表明，刺激該穴可調節(jié)心率，改善心肌供血，對功能性心律失常有一定輔助作用。熱病神昏時，點刺放血可幫助促醒。

3、配伍應用

少沖穴常配伍內關穴、神門穴治療心悸失眠；配人中穴、十宣穴用于急救昏迷；配勞宮穴可緩解口腔潰瘍。針刺多用淺刺0.1寸或三棱針點刺出血，艾灸宜采用雀啄灸法，時間控制在5-10分鐘。

4、操作禁忌

體質虛弱者慎用強刺激手法，孕婦禁用針刺。局部皮膚破損、感染者不宜操作。點刺放血時須嚴格消毒，出血量控制在3-5滴。自行按壓時力度需輕柔，以酸脹感為度，避免過度刺激引發(fā)不適。

5、日常保健

可用拇指指甲輕掐少沖穴3-5分鐘，配合深呼吸緩解緊張情緒。長期心悸者可用艾條溫和灸該穴，每周2-3次。夜間失眠時可點按少沖穴與涌泉穴交替刺激，幫助寧心安神。

少沖穴作為急救要穴，突發(fā)心前區(qū)疼痛時可強力按壓輔助緩解癥狀，但須立即就醫(yī)。日常保健中可與神門穴交替按摩，增強養(yǎng)心效果。操作前后注意手部清潔，避免寒涼刺激，心腦血管疾病患者應在醫(yī)師指導下使用穴位療法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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