血紅蛋白106克每升屬于輕度貧血。成年男性血紅蛋白低于120克每升、成年女性低于110克每升可診斷為貧血,常見原因有缺鐵性貧血、慢性病貧血、造血功能障礙等。
缺鐵性貧血是最常見的類型,與鐵攝入不足、吸收障礙或慢性失血有關(guān),可能伴隨乏力、頭暈、指甲脆裂等癥狀。慢性病貧血多由炎癥、腫瘤或自身免疫性疾病引發(fā),血紅蛋白通常維持在90-110克每升。造血功能障礙包括再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等,這類貧血往往伴隨白細胞或血小板減少。妊娠期女性因血容量擴張可能出現(xiàn)生理性貧血,血紅蛋白不低于100克每升通常無須干預。長期素食者若未補充足量鐵和維生素B12,也可能出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血。
建議血紅蛋白106克每升者增加動物肝臟、瘦肉、菠菜等富鐵食物攝入,配合維生素C促進鐵吸收,避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。日常注意監(jiān)測有無牙齦出血、黑便等潛在失血表現(xiàn),適度進行快走、瑜伽等有氧運動改善循環(huán),若三個月后復查血紅蛋白仍無改善或出現(xiàn)心悸、氣促加重,需血液科就診完善鐵代謝、骨髓穿刺等檢查明確病因。
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