痧通常可通過冷敷、熱敷、藥物外敷、按摩及避免刺激等方式加速消退。痧是皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的淤血現(xiàn)象,多由外力作用引起。
早期24小時(shí)內(nèi)使用冰袋或冷毛巾冷敷患處,每次10-15分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲血,緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷,用干凈毛巾包裹冰袋。
24小時(shí)后改用40℃左右熱毛巾敷15-20分鐘,每日3-4次。熱力促進(jìn)局部血液循環(huán),加速淤血吸收。糖尿病患者需控制溫度防止?fàn)C傷。
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉乳膏外涂,每日2-3次。藥物能抗凝血、消水腫,但皮膚破損時(shí)禁用。過敏體質(zhì)者需先小范圍試用。
淤血穩(wěn)定后沿血管走向輕柔按摩,力度以不引起疼痛為宜。按摩能促進(jìn)淋巴回流,但急性期禁止揉搓以免加重出血。
消退期間禁止飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)及患處受壓。酒精擴(kuò)張血管可能加重淤血,劇烈活動(dòng)易導(dǎo)致二次損傷。
日常應(yīng)保持充足睡眠,適量補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)。若痧面積超過手掌大小、伴隨嚴(yán)重疼痛或一周未消退,需及時(shí)就醫(yī)排除凝血功能障礙等疾病?;謴?fù)期間避免食用辛辣刺激性食物,穿著寬松衣物減少摩擦,可配合抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
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