桑葉茶具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及護(hù)肝等功效,適合三高人群及需日常保健者飲用。
桑葉茶中的1-脫氧野尻霉素能抑制α-糖苷酶活性,延緩碳水化合物分解為葡萄糖的速度,有助于控制餐后血糖波動(dòng)。長(zhǎng)期飲用可輔助改善胰島素敏感性,但需配合規(guī)范治療。
桑葉黃酮類物質(zhì)可調(diào)節(jié)低密度脂蛋白膽固醇代謝,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其能降低血清甘油三酯水平,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在價(jià)值。
桑葉多酚和維生素C能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化能力約為綠茶的1.5倍,有助于延緩皮膚老化及降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)。
桑葉中的綠原酸等成分通過抑制NF-κB通路減少炎癥因子釋放,對(duì)緩解咽喉腫痛、牙齦炎等輕度炎癥癥狀有一定效果。
桑葉多糖可增強(qiáng)肝細(xì)胞谷胱甘肽過氧化物酶活性,促進(jìn)乙醇代謝,減輕酒精性肝損傷。肝功能異常者飲用需監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化。
建議每日飲用3-5克干桑葉沖泡的茶湯,避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者宜搭配生姜或紅棗,糖尿病患者飲用期間仍需定期監(jiān)測(cè)血糖。出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀應(yīng)立即停用,妊娠期女性慎用。
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
59次瀏覽 2025-07-15
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
0次瀏覽 2026-01-17
119次瀏覽
94次瀏覽
195次瀏覽
241次瀏覽
322次瀏覽