兒童先天性心臟病術(shù)后運(yùn)動需根據(jù)手術(shù)類型、恢復(fù)階段及心功能分級制定個體化方案,通常術(shù)后3-6個月可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動。
術(shù)后早期1-3個月內(nèi)應(yīng)以臥床休息和呼吸訓(xùn)練為主,可進(jìn)行床邊坐起、短距離步行等被動活動,避免上肢過度用力或胸骨受壓。術(shù)后3-6個月經(jīng)心功能評估無異常后,可選擇散步、慢速騎自行車等有氧運(yùn)動,單次時長控制在15-30分鐘,心率不超過靜息狀態(tài)20次/分。術(shù)后6個月以上若復(fù)查心臟超聲顯示血流動力學(xué)穩(wěn)定,可嘗試游泳、太極拳等中等強(qiáng)度運(yùn)動,但仍需避免籃球、足球等對抗性運(yùn)動。運(yùn)動過程中需監(jiān)測口唇顏色、呼吸頻率變化,出現(xiàn)氣促、紫紺或心悸應(yīng)立即停止。所有運(yùn)動計劃實(shí)施前均需經(jīng)主刀醫(yī)生和心臟康復(fù)團(tuán)隊(duì)聯(lián)合評估。
家長應(yīng)建立兒童術(shù)后運(yùn)動日志,記錄每日活動類型、時長及身體反應(yīng),定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋,補(bǔ)充含鐵豐富的動物肝臟預(yù)防貧血,避免高鹽飲食加重心臟負(fù)荷。保持環(huán)境空氣流通,預(yù)防呼吸道感染,運(yùn)動前后做好熱身和放松,選擇氣溫適宜的時段進(jìn)行戶外活動。若出現(xiàn)體重突然增加、下肢水腫等心功能不全表現(xiàn),需立即就醫(yī)調(diào)整康復(fù)方案。
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