病人長時間不大便可通過調整飲食、增加運動、腹部按摩、使用緩瀉藥物、灌腸等方式緩解。長時間不大便通常由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用、器質性疾病等原因引起。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應達到1500-2000毫升，避免食用辛辣刺激食物。對于臥床病人，可將食物加工為流質或半流質狀態(tài)。
2、增加運動
適度的身體活動能刺激腸蠕動，臥床病人可進行被動肢體活動或翻身。能下床活動者建議每日散步20-30分鐘，避免久坐不動。運動強度應循序漸進，以不引起疲勞為宜。
3、腹部按摩
順時針方向按摩腹部能促進腸道蠕動，按摩時手掌貼腹壁，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹畫圈。每次按摩5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度應適中，避免暴力按壓。
4、使用緩瀉藥物
乳果糖口服溶液能軟化糞便，聚乙二醇4000散可增加糞便含水量，開塞露能刺激直腸排便。藥物使用需遵醫(yī)囑，避免長期依賴。服藥期間應監(jiān)測電解質平衡，注意觀察排便情況變化。
5、灌腸
對于嚴重便秘者可采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸，能快速清除直腸內積便。操作需由醫(yī)護人員執(zhí)行，注意控制灌腸液溫度和壓力。灌腸后應觀察有無腹痛、出血等異常反應。
日常護理中應建立規(guī)律排便習慣，建議每日固定時間如廁，排便時保持舒適體位。長期臥床者需定期更換體位，保持會陰清潔。若出現(xiàn)腹脹腹痛、嘔吐、便血等癥狀應及時就醫(yī)。對于器質性疾病導致的便秘，需針對原發(fā)病進行治療，避免自行濫用瀉藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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