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痛風患者注意事項有哪些

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痛風患者需注意飲食控制、規(guī)律用藥、適度運動、避免誘因及定期監(jiān)測尿酸水平。痛風是嘌呤代謝紊亂導致尿酸沉積引發(fā)的炎癥性疾病,急性發(fā)作時關節(jié)紅腫熱痛明顯,慢性期可能形成痛風石。

1、飲食控制

限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入,每日嘌呤攝入量控制在150毫克以下。可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒尤其是啤酒,酒精會抑制尿酸排泄。每日飲水2000-3000毫升促進尿酸排出。

2、規(guī)律用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片或糖皮質激素。緩解期需長期服用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片,維持血尿酸在300微摩爾每升以下。不可自行增減藥量或停藥,定期復查肝腎功能。

3、適度運動

選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車,每周3-5次,每次30分鐘。避免劇烈運動或關節(jié)損傷,急性發(fā)作期應制動休息。肥胖者需通過飲食和運動控制體重,體重下降有助于降低尿酸水平。

4、避免誘因

注意保暖防止關節(jié)受涼,穿寬松鞋襪減少足部壓力。避免熬夜、疲勞、精神緊張等誘發(fā)因素。慎用利尿劑、阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。手術或創(chuàng)傷后需加強尿酸監(jiān)測。

5、定期監(jiān)測

每3-6個月檢測血尿酸水平,痛風石患者需監(jiān)測尿酸鹽沉積情況。合并高血壓、糖尿病等代謝性疾病時應強化綜合管理。出現(xiàn)關節(jié)持續(xù)疼痛或尿酸控制不佳時及時就醫(yī)調整治療方案。

痛風患者需建立長期健康管理意識,保持作息規(guī)律,避免高果糖飲料攝入。烹飪方式以蒸煮為主,減少油炸食品。急性發(fā)作時可抬高患肢冷敷緩解疼痛,記錄發(fā)作誘因便于預防。定期隨訪風濕免疫科或內分泌科,通過藥物與生活方式干預減少并發(fā)癥風險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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