女性痔瘡患者需注意肛門清潔、飲食調(diào)節(jié)、排便習慣改善、避免久坐久站及及時就醫(yī)。痔瘡是直腸下端靜脈叢曲張形成的團塊,女性因妊娠、分娩等因素發(fā)病率較高。
每日用溫水清洗會陰部1-2次,排便后可用無酒精濕巾輕柔擦拭。避免使用肥皂或刺激性洗劑,清洗后保持局部干燥。合并肛周濕疹時可遵醫(yī)囑使用復方黃柏液涂劑或氧化鋅軟膏外涂。
每日攝入25-30克膳食纖維,推薦西藍花、燕麥等食物。每天飲水1500-2000毫升,限制辛辣刺激食物。出現(xiàn)便秘時可短期使用乳果糖口服溶液,但需避免長期依賴瀉藥。
養(yǎng)成定時排便反射,每次如廁不超過5分鐘。排便困難者可嘗試抬高雙腳的姿勢,必要時使用開塞露輔助,但每周使用不超過2次。避免如廁時閱讀或使用手機。
每坐立1小時起身活動5分鐘,孕期可使用孕婦枕減輕盆腔壓力。避免提舉超過5公斤的重物,凱格爾運動有助于改善盆底肌功能。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾。
出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或脫垂需及時就診。外痔急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏,內(nèi)痔可考慮太寧栓。嚴重者可能需要膠圈套扎術(shù)或痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。
女性痔瘡護理需特別注意經(jīng)期及孕期管理。建議穿著純棉透氣內(nèi)褲,避免緊身褲壓迫。適當進行快走、游泳等運動促進血液循環(huán),但需避免騎自行車等擠壓會陰部的運動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)貧血表現(xiàn),應(yīng)及時至肛腸科就診評估是否需要手術(shù)治療。日常可記錄排便情況及癥狀變化,復診時供醫(yī)生參考。
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