痔瘡患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持局部清潔、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊,分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦食用西藍(lán)花、燕麥等食物,每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精,這些可能加重肛門血管充血。
便后建議使用溫水清洗肛門,或選擇無(wú)酒精濕巾擦拭。每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴,水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘以促進(jìn)血液循環(huán)。
避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí),建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。排便時(shí)控制時(shí)間在3-5分鐘內(nèi),不要過(guò)度用力。孕婦等特殊人群可使用孕婦枕減輕腹部壓力。
急性期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥。口服地奧司明片等靜脈活性藥物需嚴(yán)格遵循處方。禁止自行使用強(qiáng)效止血或麻醉類藥物。
出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無(wú)法回納時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。對(duì)于Ⅲ度以上痔瘡,醫(yī)生可能建議膠圈套扎術(shù)或痔動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)等治療。術(shù)后需嚴(yán)格遵循創(chuàng)面護(hù)理方案。
痔瘡患者應(yīng)建立規(guī)律作息,保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂??蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌群,每日3組每組15次。注意觀察排便習(xí)慣改變,如出現(xiàn)大便性狀變化、體重下降等報(bào)警癥狀需立即就醫(yī)排除其他腸道疾病。冬季注意肛門部位保暖,夏季保持會(huì)陰部干燥通風(fēng)。合并糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,高血壓患者維持血壓穩(wěn)定。長(zhǎng)期辦公人員可配置符合人體工學(xué)的坐墊,分散肛門壓力。
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