嬰兒出生后15天可以開始補(bǔ)充維生素D,6個(gè)月后根據(jù)醫(yī)生評(píng)估決定是否需要補(bǔ)鈣和魚肝油。補(bǔ)充營養(yǎng)素需結(jié)合喂養(yǎng)方式、生長發(fā)育情況綜合判斷,避免盲目補(bǔ)充。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒出生后15天需每日補(bǔ)充400國際單位維生素D,促進(jìn)鈣吸收。配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒若每日奶量達(dá)到1000毫升且奶粉含維生素D強(qiáng)化,可能無須額外補(bǔ)充。魚肝油主要含維生素A和D,6個(gè)月后添加輔食階段,若飲食中富含深海魚、蛋黃等食物,且無佝僂病風(fēng)險(xiǎn)因素,通常無須常規(guī)補(bǔ)充魚肝油。
早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在慢性腹瀉、肝膽疾病的嬰兒,可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下提前或增加鈣和維生素D補(bǔ)充劑量。夏季陽光充足時(shí),通過每日30分鐘戶外活動(dòng)可使皮膚合成維生素D,可酌情減少補(bǔ)充劑用量。過量補(bǔ)充維生素D可能導(dǎo)致中毒,表現(xiàn)為厭食、多尿等癥狀。
建議家長定期帶嬰兒進(jìn)行兒童保健體檢,通過骨密度檢測、血鈣磷代謝檢查等評(píng)估營養(yǎng)狀況。輔食添加階段優(yōu)先選擇富含鈣的奶酪、酸奶、豆腐等食物,同時(shí)保證每日適量戶外活動(dòng)。若嬰兒出現(xiàn)枕禿、夜驚、方顱等疑似缺鈣表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行補(bǔ)鈣。
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