有效治療失眠的中成藥主要有安神補腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊、烏靈膠囊、甜夢口服液等。失眠可能與情志失調、氣血不足、心腎不交等因素有關,通常表現為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。建議在醫(yī)生指導下根據具體證型選擇藥物,避免自行用藥。
安神補腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等組成,具有生精補髓、益氣養(yǎng)血的功效,適用于腎精不足、氣血兩虧型失眠。該藥能改善因用腦過度引起的頭暈乏力、健忘等癥狀。服藥期間應避免辛辣刺激食物,陰虛火旺者慎用。
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要成分,輔以丹參、五味子,擅長養(yǎng)心安神,對心肝血虛導致的失眠多夢、心悸怔忡效果顯著?,F代研究表明其可延長慢波睡眠時間,肝腎功能不全者應減量使用。
百樂眠膠囊含百合、刺五加、首烏藤等15味藥材,具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神作用,特別適合更年期或長期精神緊張導致的陰虛火旺型失眠,癥見心煩易怒、潮熱盜汗。服藥期間忌飲濃茶咖啡。
烏靈膠囊是從烏靈菌粉中提取的天然制劑,能調節(jié)中樞神經遞質,改善心腎不交型失眠伴發(fā)的焦慮、耳鳴癥狀。其優(yōu)勢在于無明顯嗜睡副作用,但脾胃虛寒者可能出現輕度腹瀉。
甜夢口服液由刺五加、黃精、蠶蛾等組成,具有益氣補腎、健脾和胃功效,對中老年人脾腎兩虛型失眠合并食欲減退、腰膝酸軟效果較好。藥理研究顯示其能增加腦血流量,改善睡眠質量。
失眠患者除用藥外,建議保持規(guī)律作息,睡前1小時避免使用電子設備,可嘗試溫水泡腳或聽輕音樂放松。臥室環(huán)境應保持黑暗安靜,室溫控制在20-24℃為宜。長期失眠或伴隨抑郁焦慮癥狀時,需及時到神經內科或睡眠專科就診,配合心理治療和認知行為療法。日??蛇m量食用小米、核桃、蓮子等安神食物,避免睡前飲用含咖啡因飲品。
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