甘草一般可以和菊花一起泡水喝,兩者搭配具有清熱瀉火、潤(rùn)肺止咳的作用。
甘草與菊花配伍泡水時(shí),甘草的甜味可中和菊花的微苦,改善口感。甘草中的甘草酸具有抗炎作用,菊花中的黃酮類化合物有助于抗氧化,兩者協(xié)同可緩解咽喉腫痛、目赤等癥狀。適合長(zhǎng)期用嗓過度、熬夜或風(fēng)熱感冒初期人群飲用。沖泡時(shí)建議取甘草片3-5克、干菊花5-8朵,用90℃熱水浸泡10分鐘,可重復(fù)沖泡2-3次。需注意甘草不宜過量使用,連續(xù)飲用不宜超過7天,避免引起水鈉潴留。菊花性寒,脾胃虛寒者可搭配3-5粒枸杞平衡藥性。兩者均可能引起過敏反應(yīng),初次飲用建議少量嘗試。孕婦及高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
日常飲用甘草菊花茶時(shí),建議避開空腹時(shí)段,餐后1小時(shí)飲用最佳。飲用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物,可配合按壓合谷穴、少商穴增強(qiáng)清熱效果。若出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適需立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需將藥材密封避光保存,防止受潮變質(zhì)。慢性疾病患者長(zhǎng)期飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例。搭配金銀花或胖大??稍鰪?qiáng)利咽功效,但需控制總藥材量在10克以內(nèi)。
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