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過(guò)敏性鼻炎都吃什么食物好

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過(guò)敏性鼻炎患者可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、深海魚、蜂蜜、生姜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，有助于減輕鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)。過(guò)敏性鼻炎患者日?？蓪⑽魉{(lán)花焯水涼拌或清炒，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪破壞營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)十字花科蔬菜過(guò)敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2、蘋果

蘋果含有的多酚類物質(zhì)能抑制組胺釋放，緩解打噴嚏癥狀。建議選擇新鮮蘋果連皮食用，每日不超過(guò)200克。胃腸功能較弱者可蒸煮后食用，避免空腹進(jìn)食刺激胃腸。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，每次100-150克為宜。痛風(fēng)患者需控制攝入量，避免與抗凝藥物同食影響藥效。

4、蜂蜜

當(dāng)?shù)卦劭赡芎倭炕ǚ劭乖兄谡T導(dǎo)免疫耐受。每日用溫水沖服5-10毫升，糖尿病患者應(yīng)禁用。一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。

5、生姜

生姜中的姜烯酚可緩解鼻塞癥狀。可取鮮姜切片泡水飲用，或加入菜肴烹調(diào)。陰虛火旺體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期大量食用，避免引起口干咽痛等不適。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢癥狀。該藥為第二代抗組胺藥，嗜睡副作用較輕。用藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)，嚴(yán)重肝功能不全者需調(diào)整劑量。

2、鹽酸西替利嗪片

適用于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎伴眼癢患者。服藥后可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，腎功能不全者需減量使用。不建議與酮康唑等CYP3A4抑制劑聯(lián)用。

3、布地奈德鼻噴霧劑

鼻用糖皮質(zhì)激素可減輕鼻腔黏膜水腫。使用前需搖勻，噴藥時(shí)避免直接朝向鼻中隔。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)鼻黏膜狀態(tài)，兒童應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下使用。

4、糠酸莫米松鼻噴霧劑

用于中重度持續(xù)性過(guò)敏性鼻炎治療。通常用藥后1-2天起效，需規(guī)律使用維持效果。使用后需漱口預(yù)防口腔念珠菌感染，孕婦慎用。

5、孟魯司特鈉片

白三烯受體拮抗劑適用于阿司匹林哮喘伴發(fā)的過(guò)敏性鼻炎。宜晚間服用，可能引起頭痛或胃腸道反應(yīng)。用藥期間需監(jiān)測(cè)情緒變化，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)寢具。外出佩戴口罩減少花粉接觸，室內(nèi)濕度維持在40%-60%為宜。堅(jiān)持用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過(guò)敏原，適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善鼻黏膜功能。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘發(fā)作時(shí)需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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