孕婦牙疼睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調(diào)整睡姿、穴位按摩等方式緩解。牙疼通常由激素變化、齲齒、智齒發(fā)炎、牙周疾病、牙齦充血等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛側(cè)臉頰，每次不超過10分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，對(duì)激素變化或外傷引起的牙疼有暫時(shí)緩解作用。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、鹽水漱口
取食鹽融入溫水，每日含漱4-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解智齒冠周炎或牙齦炎導(dǎo)致的疼痛。注意漱口時(shí)避免吞咽，妊娠高血壓患者應(yīng)減少鈉鹽攝入。
3、調(diào)整睡姿
采用半臥位睡眠并用枕頭墊高頭部。該姿勢可減輕牙髓腔壓力，對(duì)齲齒或牙髓炎引發(fā)的夜間痛效果明顯。建議選擇孕婦專用U型枕，保持脊柱自然彎曲。
4、穴位按摩
用拇指按壓合谷穴或頰車穴各2分鐘。穴位刺激能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，對(duì)妊娠期牙齦充血疼痛有緩解作用。按摩力度以輕微酸脹為宜，避免用力過度。
日常建議使用軟毛牙刷，增加維生素C攝入增強(qiáng)牙齦抵抗力，餐后使用牙線清潔鄰面菌斑。若伴隨發(fā)熱或面部腫脹需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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