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天香油的常見用法有哪些

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天香油通常指以天然植物精油為基底調(diào)配的芳香護(hù)理產(chǎn)品，常見用法包括局部涂抹、香薰擴(kuò)香、按摩舒緩、蒸汽吸入及衣物熏香等。

1、局部涂抹

稀釋后涂抹于手腕、太陽穴等部位，需避開眼周及黏膜。薰衣草精油可幫助舒緩皮膚不適，茶樹精油對局部清潔有一定輔助作用。使用前需做皮膚測試，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

2、香薰擴(kuò)香

通過香薰機(jī)擴(kuò)散至空氣中，尤加利精油有助于凈化空氣，柑橘類精油可提振情緒。每次使用5-10滴，密閉空間需控制時長，哮喘患者應(yīng)避免濃烈氣味刺激。

3、按摩舒緩

與基礎(chǔ)油按比例混合后用于肩頸或足底按摩，薄荷精油可緩解肌肉疲勞，洋甘菊精油適合敏感肌。按摩后注意保暖，皮膚破損處禁用，高血壓患者慎用刺激性精油。

4、蒸汽吸入

熱水加入2-3滴精油后深呼吸，桉樹精油對呼吸道不適有輔助作用。吸入時保持適當(dāng)距離，兒童需成人監(jiān)護(hù)，單次不超過10分鐘避免黏膜刺激。

5、衣物熏香

滴在棉球放入衣柜或烘干機(jī)，檀香精油可使織物留香。直接接觸皮膚的內(nèi)衣不宜使用，部分精油可能使淺色織物染色，建議先小范圍試用。

使用天香油時需注意選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免接觸眼睛及傷口。不同精油功效各異，如迷迭香精油有助于集中注意力，但癲癇患者禁用。建議初次使用者從低濃度開始，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或頭暈應(yīng)立即停用。保存時應(yīng)避光密封，柑橘類精油開封后建議半年內(nèi)用完。特殊人群使用前應(yīng)咨詢專業(yè)芳療師或醫(yī)師意見。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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