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月經(jīng)期間為什么體重上漲

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月經(jīng)期間可能會(huì)因?yàn)樾睦硪蛩亍嬍骋蛩亍?a href="http://m.tz8695.com/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良、運(yùn)動(dòng)減少、激素水平發(fā)生改變等原因?qū)е麦w重上漲。具體分析如下：

1.心理因素：月經(jīng)期女性可能會(huì)因?yàn)楦雇?、腰酸等不適而出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒，可能會(huì)使女性通過食用甜品的方式進(jìn)行緩解，進(jìn)而導(dǎo)致體重上漲。

2.飲食因素：如果生理期中女性食用了大量高脂肪的食物，如炸雞、肥肉等，可能會(huì)使體重上漲。

3.消化不良：生理期女性可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良的癥狀，造成食物堆積在胃中難以消化，導(dǎo)致體重出現(xiàn)上漲的情況。

4.運(yùn)動(dòng)減少：因?yàn)樯砥诘牟贿m，女性可能會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量，身體中堆積的脂肪無法消耗，可能會(huì)引發(fā)體重上漲。

5.激素水平發(fā)生改變：生理期，女性體內(nèi)雌激素水平會(huì)發(fā)生改變，可能會(huì)引起水鈉潴留的癥狀，導(dǎo)致水分無法排出體外，導(dǎo)致體重上漲。

女性在生理期可以進(jìn)行適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，能幫助消耗身體脂肪，減少生理期體重增加的概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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