膝關(guān)節(jié)炎通常不能完全自愈,但早期輕度癥狀可能通過生活干預(yù)緩解。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、肥胖、外傷等因素有關(guān),建議盡早就醫(yī)評估。
膝關(guān)節(jié)炎屬于慢性退行性疾病,關(guān)節(jié)軟骨的磨損通常不可逆。早期表現(xiàn)為偶爾關(guān)節(jié)僵硬或輕微疼痛時,通過減輕體重、減少爬樓梯等負(fù)重活動、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉等方式,可能延緩進(jìn)展并改善癥狀。但若已出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹或變形,說明軟骨損傷較重,此時需藥物或手術(shù)治療干預(yù),單純依靠自愈可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能進(jìn)一步惡化。
部分患者因免疫異常引發(fā)的膝關(guān)節(jié)炎如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,屬于全身性疾病,必須通過抗風(fēng)濕藥物控制炎癥,否則可能造成關(guān)節(jié)永久性破壞。外傷性關(guān)節(jié)炎若未及時處理關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或韌帶損傷,也可能發(fā)展為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,這類情況均無法自愈。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)避免長時間蹲跪或爬山,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動;飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于減輕炎癥;冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖,必要時使用護(hù)膝。若疼痛持續(xù)超過兩周或影響行走,需及時到骨科或風(fēng)濕免疫科就診,通過X光、MRI等檢查明確損傷程度,醫(yī)生可能推薦玻璃酸鈉注射、關(guān)節(jié)鏡清理或人工關(guān)節(jié)置換等治療方案。
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