膝關(guān)節(jié)炎一般不能自愈,但早期輕度癥狀可能通過生活干預(yù)緩解。膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)軟骨退變、肥胖、外傷等因素有關(guān),需結(jié)合具體病情采取針對性治療。
膝關(guān)節(jié)炎屬于慢性退行性疾病,關(guān)節(jié)軟骨一旦損傷便無法再生。早期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、輕微疼痛,此時通過減輕體重、減少爬樓梯等負(fù)重活動、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉等方式,有助于延緩病情進(jìn)展。部分患者癥狀可能暫時減輕,但這不代表疾病逆轉(zhuǎn)。熱敷或使用護(hù)膝能改善局部血液循環(huán),游泳等低沖擊運動可維持關(guān)節(jié)活動度。
若已出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、持續(xù)疼痛或活動受限,通常提示軟骨磨損嚴(yán)重。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨贅形成,這類結(jié)構(gòu)性改變不可逆。需遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液修復(fù)軟骨,或口服塞來昔布膠囊緩解炎癥。嚴(yán)重者可能需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。寒冷潮濕環(huán)境會加重癥狀,冬季需注意膝關(guān)節(jié)保暖。
建議膝關(guān)節(jié)炎患者避免長時間保持蹲跪姿勢,控制每日行走步數(shù)在6000步以內(nèi)。飲食可適量增加深海魚類和乳制品攝入,補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動并及時就醫(yī),醫(yī)生可能建議聯(lián)合使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂和氨基葡萄糖膠囊內(nèi)服。定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能評估病情進(jìn)展,不要盲目相信偏方或保健品治療效果。
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