眼睛澀可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、維生素A缺乏等原因引起,可通過人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療、補充營養(yǎng)、調(diào)整用眼習慣等方式緩解。
長時間使用電子產(chǎn)品或近距離閱讀會導致眼表淚液蒸發(fā)過快,引發(fā)干澀、疲勞。建議每用眼40分鐘休息5分鐘,遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神??膳浜蠠崦矸笱?-10分鐘促進瞼板腺分泌,無須用藥。
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導致持續(xù)性眼干澀、異物感??赡芘c年齡增長、環(huán)境干燥等因素有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液,嚴重者需進行淚小點栓塞術(shù)。
細菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)眼澀伴分泌物增多。細菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液;病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋滴眼液。需注意避免揉眼防止交叉感染。
角膜上皮損傷時表現(xiàn)為眼澀、畏光、流淚。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液,細菌性角膜炎使用加替沙星滴眼液。急性期需佩戴眼罩避光,禁用隱形眼鏡。
長期飲食不均衡導致維生素A不足時,會出現(xiàn)夜盲伴眼干澀。建議增加動物肝臟、胡蘿卜、西藍花等食物攝入,必要時口服維生素A軟膠囊。兒童缺乏需家長監(jiān)測每日膳食搭配。
日常應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%,避免空調(diào)直吹眼睛。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解,或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀,需及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。隱形眼鏡佩戴者需嚴格遵循使用周期,避免超期佩戴。
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